怀孕后呼吸急促是怎么回事?怀孕后呼吸加快正常吗?

怀孕后妈妈要被特别照顾，孕爸们要注意妈妈的身体，让她吃的好睡的香。那么怀孕后呼吸急促是怎么回事?怀孕后呼吸加快正常吗?

怀孕后呼吸急促的原因

因为这时子宫逐渐增大，将横膈膜向胸腔方向压迫，因此胸腔变窄，这就使肺部扩张的空间变小。随着子宫的不断增大，占的空间也越来越大，胸腔进一步变窄，甚至会导致呼吸困难。此外，妊娠期间是“一人呼两人吸”，身体需要氧气增多，迫使孕妇不得不加快呼吸。这时候，孕妇的肺活量会增加，而且呼吸的效率也更高，以吸人更多的空气供给自身及胎儿的氧气需求。但是，还是有很多时候，孕妇甚至觉得吸进来的空气不够用。孕妇觉得上气不接下气，并不是自己或胎儿缺氧，而是因为自己的肺被压迫得没有足够的扩张空间了，身体在提出抗议。到了妊娠晚期，因为过大的子宫限制了肺部每次呼吸时的扩张能力，为了弥补肺部扩张的缺失，孕激素会刺激孕妇更多地呼吸，而且呼吸得更深。因此，呼吸会变得更加急促。

怀孕后呼吸加快正常吗

您好，这是正常现象，好多孕妈妈都会有这样的体验。可能是胎儿发育，顶住肺部，建议你先坐直，保持肩膀向后放松，这样有利于肺部得到较多的空间用来呼吸。祝您好孕！

孕妇胸闷气短呼吸困难可能是因为随着胎儿的发育长大,压迫肺部影响呼吸功能引起的。是正常现象。怀孕腹部增大引起腹压增高影响膈及胸廓呼吸肌的呼吸运动；再就是压迫下腔动静脉使心回血量减少，注意睡觉时应采取左侧卧位以减少压迫。保持空气流通。不需治疗。严重时可以每天吸点氧气，一般半个小时到一个小时为宜。

据调查，大约50%的准妈妈会在怀孕20周之前感到呼吸急促，更多的准妈妈是在怀孕40周时感到呼吸急促。通常呼吸急促在进行体力活动时发生。长时间的平躺、坐着或站着，可能使情况更加严重，这样会减少血液返回心脏。呼吸急促还会使孕妈妈的血压下降，产生晕厥感。着急的时候可能意识不到自己呼吸快而浅(过度呼吸)。有贫血情况的孕妈妈可能会感觉更明显。呼吸急促通常并不需要担心，但突然发生、较严重或持续时间较长，或在准妈妈处于放松状态时发生，可能提示孕妈妈贫血(红细胞计数下降)，或者少见情况下预示着准妈妈的心脏或肺有问题。

怀孕后呼吸急促怎么办

找出呼吸顺畅的姿势。一般来说，躯干伸展比窝成一团呼吸更加顺畅一些。比如在停止身体，肩膀打开，会扩大胸腔容积，这样比半躺着要舒服很多。睡觉时左侧卧姿势，可以减少对肺部和心脏的压力，也比其他姿势舒服一些。

通过调节呼吸方法缓解呼吸急促现象。具体方法是，站立，深吸一口气，同时将两臂伸出并举高。然后慢慢呼气，同时将手臂收同身体两侧。为了使吸进肺部的空气更多，可以把手掌分别放在肋骨处，感受呼吸时的扩张程度。当深吸气的时候，尽量让肋骨把手掌向外推，以后当子宫挤压到肺部，可以靠胸部扩张帮助呼吸。

练习分娩呼吸法。呼吸时，保持全身放松，尽量拉长吸气、呼气的过程，保证吸人最多的空气，呼出最多的二氧化碳，不仅可以减轻上气不接下气的状况，还可以为口后分娩做好准备。

此外，如果天气闷热或空气不流通，也会造成呼吸困难。孕妇应避免到拥挤的公共场所，封闭性场所更不要去，要多到户外呼吸新鲜空气。如果只是偶尔的呼吸短促，孕妇也不要紧张，可以试着自己调节呼吸方式，一般很快就会好转。如果现象很严重，同时还伴有胸部疼痛、心跳加快，而且经常发生，就应该及时就医。